Elävä vesi

Kävin jälleen tänään uimassa ihanassa järvivedessä. Ajattelin hieman kirjoittaa ajatuksiani ja kokemuksiani juuri elävästä vedestä. Ensiksikin onnea on asua tuhansien järvien Suomessa. Siitä voi olla hyvin kiitollinen. 

Oletko sinä ajatellut kuinka monella tapaa elävässä vedessä pulahtaminen ja uiminen hoitaa kehoa ja mieltä? Minä olen oivaltanut asian vasta tässä ihan lähivuosina. Uiminen on tietenkin hyvää liikettä ja liikuntaa keholle. Järven viileä vesi aktivoi parasympaattisen hermoston vagushermoa, jolloin hermosto rauhoittuu ja rentoutuu. Pulahtaminen ja uiminen hoitavat siis tehokkaasti stressiä. Uimiseen voi yhdistää myös mielikuvia mm. vesi puhdistaa kehon ja mielen kaikesta negatiivisesta ja väsyneestä energiasta. Luonnonvedessä uidessa ihminen on hienossa luontoyhteydessä. Tätä luontoyhteyttä voisi ajatella koko kehon "maadoittumisena". Sanotaan, että "maadoittunut" ihminen on hyvin omassa voimassaan. Uidessa on myös melko helppo olla läsnäolevassa hetkessä, jolloin mieli saa kaipaamaansa lepotaukoa. Sitä voisi sanoa vaikka vesimindfullnessiksi :). Monet, jotka uivat läpi vuoden luonnonvesissä kertovat vastustuskyvyn lisääntyneen ja sairastelun vähentyneen. Itse en vielä ole avannossa käynyt - kiinnostaisi kyllä!

Toivottavaa on, että vesistömme pysyisivät mahdollisimman puhtaina. Vesistömme onkin oikea aarre meille suomalaisille. 

Ps. Huolehditaan me vanhemmat, että jälkikasvumme saa riittävän uimataidon. Yst. Minna