Pendulaatio
Pendulaatiotekniikka on osa TraumaNeuro-valmennusta.
Se on emotionaalisen trauman kohtaamiseen ja vapauttamiseen tarkoitettu somaattinen työkalu.
Trauma on hermostossamme, ei siinä tapahtumassa, josta se sai alkunsa. Peter A. Levine "
Käytännössä tämä tarkoittaa kehon tasolle laskeutumista hengitystekniikan avulla.
Kehon eri tuntemuksissa tietoisesti liikkumista. Hyvästä kehon tuntemuksesta siihen kireään ja ahdistavaan.
Huomaamalla, että kehossa on yhtäaikaisesti useampia erilaisia kokemuksia. Niiden kokemusten välillä tietoisesti siirtymistä.
Ahdistava ja tiukka kehotunne kohdataan myötätunnolla. Sitä voidaan katsella mielikuvissa, mutta se otetaan vastaan analysoimatta.
Sen kanssa ollaan läsnä ja lähdetään lempeästi hengittelemään sen läpi ns. keskeytymätöntä ulos/sisäänhengitystä. Tässä voidaan viipyä pidempäänkin. On myös mahdollisuus lähteä elämän aikajanalle, jos hermoston tila sen sallii.
Teen pendulaatio-ohjausta etänä.
45 min / 65 euroa.